Hej wszystkim! Przez ostatnie kilka miesięcy staram się zdrowo odżywiać i ćwiczyć, ale nie widzę żadnych rezultatów. Wiem, że nie jestem sama w tej sytuacji, dlatego postanowiłam zapytać tutaj.
Czy ktoś ma jakieś dobre rady dotyczące skutecznego odchudzania? Wiem, że jest wiele różnych diet i ćwiczeń, ale nie wiem, które z nich są najskuteczniejsze. Czy ktoś ma jakieś doświadczenia z odchudzaniem, którymi mógłby się podzielić?
Bardzo bym doceniła pomoc, porady i wskazówki!
witamina b3 niedobór
